ดูแลผู้สูงอายุอย่างไร ในยุคโควิด -19

ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรในยุคโควิด -19

ปัจจุบันยังคงมีการระบาดของโควิด-19 ซึ่งประเทศไทยได้มีการเร่งฉีดวัคซีนเพื่อสร้าง “ภูมิคุ้มกันหมู่”โดยวัคซีนที่นำเข้ามาฉีดนั้นมีหลายหลายยี่ห้อ เช่น Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Sinovac, Sinopharm เป็นต้น  แต่ละยี่ห้อมีประสิทธิภาพในการสร้างภูมิคุ้มกัน รวมทั้งข้อดี-ข้อเสียแตกต่างกันไป ซึ่งในผู้สูงอายุมีการรณรงค์ให้ฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกัน เนื่องจากผู้สูงอายุเป็นกลุ่มเสี่ยงที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการรุนแรงและเสียชีวิตจากโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19) ได้ นอกจากการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันแแล้วเราจะมีวิธีดูแลผู้สูงวัยอย่างไรให้ปลอดภัยจาก      โควิด-19 วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ


ก่อนอื่นมาทำความรู้จักโควิดกันก่อนค่ะ

โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19) คือ โรคติดต่อซึ่งเกิดจากไวรัสโคโรนา โรคนี้มีการระบาดครั้งแรกในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีนเมื่อเดือนธันวาคมปี 2019

ไวรัสโคโรนา คือ ไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคทั้งในสัตว์และคน สำหรับในคนนั้น ไวรัสโคโรนามีการวิวัฒนาการเป็นหลายสายพันธุ์ ทำให้เกิดผลกระทบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจตั้งแต่โรคหวัดธรรมดาจนถึงโรคที่มีอาการรุนแรง

 วิธีการดูแลผู้สูงอายุในยุคโควิด-19

1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูกและปาก

2. ใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการได้รับเชื้อและให้ผู้สูงอายุล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์

3. รักษาระยะห่างจากผู้อื่นโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไอหรือจาม

4. ทำความสะอาดบริเวณที่ถูกสัมผัสบ่อยๆเช่น รีโมท ลูกบิดหรือมือจับประตู เป็นต้น ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อต่างๆ

5. ลดการมาเยี่ยมจากคนภายนอก โดยแนะนำให้ใช้สื่อออนไลน์ในการติดต่อแทน เช่น วิดีโอคอล คุยโทรศัพท์ เป็นต้น เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อและงดการออกไปนอกบ้านเมื่อไม่จำเป็น หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าทุกครั้ง พกเจลแอลกอฮอล์หรือล้างมือ เมื่อสัมผัสสิ่งของ

7. หากผู้สูงอายุ มีไข้ ไอ และหายใจลำบาก โปรดพาไปพบแพทย์ทันที

ระหว่างที่ผู้สูงอายุมีการกักตัวอยู่ที่บ้านอาจเกิดความเครียดหรือความถดถอยของร่างกาย

มีหลักการ 5 อ. ของกระทรวงสาธารณสุขให้ยึดปฏิบัติตามดังนี้ค่ะ

1. อาหาร รับประทานอาหารที่สะอาดถูกสุขลักษณะและหลากหลายครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง เสริมภูมิคุ้มกัน

2. ออกกำลังกาย ชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ เช่น แกว่งแขน การเดิน เป็นต้น

3. อารมณ์ ให้ผู้สูงอายุมีการรับข่าวสารที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเครียดหรือการวิตกกังวล และหากิจกรรมที่ผู้สูงอายุชื่นชอบให้ท่านทำ เพื่อให้ท่านมีอารมณ์ที่แจ่มใส เช่น ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร เป็นต้น

4. เอนกายพักผ่อน ผู้สูงอายุต้องพักผ่อนให้เพียงพอ 7 - 9 ชั่วโมง/วัน

5. ออกห่างสังคมนอกบ้าน ผู้สูงอายุและผู้ดูแลควรเก็บตัวอยู่ในบ้านให้มากที่สุด เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร ใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ

การดูแลผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ลูกหลานและผู้ใกล้ชิดควรดูแลด้วยความเอาใจใส่ อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุที่ทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันสะดวกสบายมากขึ้น เช่น รถเข็นไฟฟ้า เครื่องวัดความดัน เครื่องวัดอุณหภูมิ เครื่องผลิตออกซิเจน เป็นต้น

ติดต่อสอบถาม  สั่งซื้อสินค้า